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很多号2024-11-25 21:51:07【热点】4人已围观
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减肥时，减肥具体晚餐应该吃多少大卡没有固定的时晚少热数值，因为每个人的餐摄身高体重是不一样的，而三餐总热量大约是入多大约1500大卡。晚餐一般最好摄入量越在400-600千卡的减肥热量，时晚少热减肥最重要的餐摄原则就是每天消耗的热量要大于摄入的热量，每天的入多运动量也是不一样的。
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